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16岁的女生如何练习舞蹈基本功? 练习舞蹈基本功中的搬腿,站不稳,而且很吃力,怎...

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16岁的女生如何练习舞蹈基本功? 练习舞蹈基本功中的搬腿,站不稳,而且很吃力,怎... 练舞底功早上起来先跑2000米(大步跨跑),然后劈竖叉,一定会疼,硬压,左右腿各200次,然后再跑1000米(慢跑),再各压100次,然后做侧踢腿。下午3:00左右开始2000米(大步跨跑),然后找个人帮你,你双腿分开下横叉,下到最大限度,然后让那人按住你

练习舞蹈基本功首先要练什么我现在13岁,女生,原来练过,但已经有4,5年没学舞蹈了 原来我是全舞蹈班最练习舞蹈基本功主要解决腿的软度(正腿、斜腿、旁腿、骈腿、盖腿)和各种技巧如:翻身(蹲翻身、站翻身)、串翻身、倒手翻身、飞脚、扫堂、旋子等。 基本功、武功也称毯子功 ,是解决戏曲演员基础功夫的课程。基本功包括唱念做打各个方面的技术

舞蹈基本功我今年14岁, 一点点,普通的舞蹈底子都没有。。。 我想学一些舞蹈基本我也是练舞蹈的我现在是河北师大大二的学生了 要想学好舞蹈就要吃苦学舞蹈很苦的正所谓台上一分钟台下十年功 每天要练的是软度也就是柔韧度要每天搬腿踢腿还要做一些能力训练就是一些腹肌背肌的训练 我是从10岁开始学习舞蹈的14岁学也不晚努力就

练舞蹈基本功有什么好处?基本功是舞蹈的骨骼~你的骨骼好了,跳舞就有了精髓~通俗点就是有那个样式了,让人家一看就可以看出来你是个跳舞的,而不是二把刀~!

练舞蹈基本功被老师说很软是什么意思我认为是老师在夸你,你很适合练舞蹈。身体软,学基本功都优于别人,下腰,劈叉都能很容易做到。你一定要好好练,把基本功练扎实。如果身体硬的练是特费劲的,也特痛,如果她们都咬牙坚持练习,不放弃的话,你先天条件这么好,放弃就太可惜了。

练舞蹈基本功不敢练前桥怎么办?怕摔就是没法迈出...首先,你要学习下腰,倒立,熟悉之后,让大人托你的腰,多练,之后,大人悬空托着,练练就会了,因为我本来是个技巧演员。

练习舞蹈基本功中的搬腿,站不稳,而且很吃力,怎...我最近在练习舞蹈基本功,因为有近十几年没有练过了,所以很辛苦。练了你是哪的?如果是威海的,我可以帮你,不知道说得对不对,希望能给你一些好的意见搬前腿吃力是因为软度不够 站不稳是脚下没根 胯没有什么力量,腰没有直是因为腰没有使上劲,这样自然就不好看,而且一定要注意,搬前腿胯不能歪。搬不到头顶上也

请问23岁练舞蹈基本功应该注意什么?大家好,请问我现在刚到23可是我还不知道现在自己能不能练功?劈树叉、来得及,下叉,横胯,下腰都可以练,但是前提是要循序渐进,还要能吃苦,首先是压前腿,刚开始的时候把腿架在比较底的把杆上,按自己能接受的程度慢慢往下压,压的时候注意把胯摆正,膝盖伸直绷脚背,压完了之后就踢腿,建议一条腿踢二十次,旁

16岁的女生如何练习舞蹈基本功?早上起来先跑2000米(大步跨跑),然后劈竖叉,一定会疼,硬压,左右腿各200次,然后再跑1000米(慢跑),再各压100次,然后做侧踢腿。下午3:00左右开始2000米(大步跨跑),然后找个人帮你,你双腿分开下横叉,下到最大限度,然后让那人按住你

舞蹈的基本功好处暑假报了个大学生舞蹈班,民族舞弄基本功。压腿,踢腿,胖腿,踢腿,压练好舞蹈基本功的好处如下: 1、没有经过基本功练习的舞蹈,可以很明显的感觉到浑身僵硬,腿抬不稳,不会旁腰,肩膀内扣,含胸驼背,连举起来的胳膊、手型都没人家好看,这也正是区别专业与业余的地方。 2、开叉开胯开腰,不仅仅是一种技巧,更

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